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Portada de La ciencia de la felicidad

La ciencia de la felicidad

de Sonja Lyubomirsky Título original: The How of Happiness

La ciencia de la felicidad es un libro de recomendacion recomendado por 1 referente (Derek Sivers). Recomendacion de Derek Sivers

¿Es La ciencia de la felicidad para vos? Para alguien que se siente atrapado en la infelicidad y cree que la felicidad es suerte, o que quiere aprender técnicas concretas respaldadas por investigación científica para sentir realmente mejor.

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Quién recomienda La ciencia de la felicidad

Ficha

Autor
Sonja Lyubomirsky
Género
Recomendacion
Categorías
Desarrollo personal

Preguntas frecuentes

¿Quién recomienda La ciencia de la felicidad?

Lo recomiendan Derek Sivers. En cada caso enlazamos a la fuente pública de la recomendación más arriba.

¿De qué trata La ciencia de la felicidad?

Sonja Lyubomirsky, psicóloga especializada en felicidad, combina investigación rigurosa con ejercicios prácticos para entrenar el bienestar. El libro demuestra que la felicidad no es un destino fijo sino una habilidad que se cultiva. Ofrece herramientas basadas en ciencia—gratitud, actos de bondad, meditación—con la idea de que pequeños cambios consistentes producen transformación real y duradera.

¿Dónde comprar La ciencia de la felicidad?

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