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Generación dopamina

de Dr. Anna Lembke Título original: Dopamine Nation También conocido como: «Nación dopamina»

Generación dopamina es un libro de recomendacion recomendado por 1 referente (Andrew Huberman). Recomendacion de Andrew Huberman

¿Es Generación dopamina para vos? Si te sentís vacio a pesar de tenerlo 'todo' (likes, logros, cosas), o si notás que nada te causa placer genuino como antes.

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Quién recomienda Generación dopamina

Ficha

Autor
Dr. Anna Lembke
Género
Recomendacion
Categorías
Desarrollo personal

Preguntas frecuentes

¿Quién recomienda Generación dopamina?

Lo recomiendan Andrew Huberman. En cada caso enlazamos a la fuente pública de la recomendación más arriba.

¿De qué trata Generación dopamina?

Lembke expone cómo el mundo moderno nos está dopando, literalmente. Desde redes sociales hasta comida ultraprocesada, nuestro cerebro está programado para buscar estímulos cada vez más fuertes. El libro no es moral sino neurobiológico: muestra cómo la dopamina funciona y cómo la sobreestimulación destruye nuestra capacidad de disfrutar. Propone un 'ayuno' de dopamina como herramienta de reset.

¿Dónde comprar Generación dopamina?

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