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Hábitos mínimos

de BJ Fogg Título original: Tiny Habits

Hábitos mínimos es un libro de recomendacion recomendado por 1 referente (James Clear). Recomendacion de James Clear

¿Es Hábitos mínimos para vos? Es para vos si comenzaste cien dietas y abandonaste todas, o si buscas una estrategia que funcione sin depender de motivación heroica. Para quien quiera cambiar pero sepa que le cuesta consistencia.

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Quién recomienda Hábitos mínimos

Ficha

Autor
BJ Fogg
Género
Recomendacion
Categorías
Desarrollo personal

Preguntas frecuentes

¿Quién recomienda Hábitos mínimos?

Lo recomiendan James Clear. En cada caso enlazamos a la fuente pública de la recomendación más arriba.

¿De qué trata Hábitos mínimos?

BJ Fogg invierte la sabiduría convencional sobre hábitos: en lugar de empezar gigante y fallar, empieza tan pequeño que es casi ridículo. Un minuto de ejercicio, no una hora. La clave es hacer que sea fácil repetir, capturar el momento psicológico donde naturalmente quieres actuar. Es psicología conductual traducida a acción diaria.

¿Dónde comprar Hábitos mínimos?

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