Guía Headspace para la meditación

Name: Guía Headspace para la meditación
Author: Andy Puddicombe

de Andy Puddicombe Título original: The Headspace Guide to Meditation and Mindfulness

Guía Headspace para la meditación es un libro de autoayuda / bienestar recomendado por 1 referente (Bill Gates). El cofundador de Headspace, ex monje budista, ofrece una introducción accesible a la meditación para principiantes y escépticos.

¿Es Guía Headspace para la meditación para vos? Si probaste meditar y desististe porque parecía raro o inútil, o si nunca lo intentaste pero querés algo práctico. Para mentes ocupadas que necesitan una introducción sin rituales.

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Quién recomienda Guía Headspace para la meditación

Bill Gates — reseña en gatesnotes y lista de fiestas 2018 (gatesnotes da 403; confirmado por snippet y Fox Business 2018).. Ver fuente

Ficha

Autor: Andy Puddicombe
Género: Autoayuda / Bienestar
Año: 2011
Categorías: Desarrollo personal Psicología

Preguntas frecuentes

¿Quién recomienda Guía Headspace para la meditación?

Lo recomiendan Bill Gates. En cada caso enlazamos a la fuente pública de la recomendación más arriba.

¿De qué trata Guía Headspace para la meditación?

Andy Puddicombe, ex monje budista y cofundador de Headspace, desama la meditación de su aura mística y la presenta como una herramienta accesible para el estrés cotidiano. Sin jargón religioso, con humor y claridad, muestra cómo 10 minutos diarios pueden cambiar tu relación con la mente. Para escépticos que pensaban que la meditación no era para ellos.